西班牙语中冷静下来怎么说

冷静下来在西班牙语中可以说"tranquilizarse"或者"calmarse"。

双语例句：

1. Cuando estés enojado, trata de tranquilizarte antes de hablar. (当你生气的时候，尽量先冷静下来再说话。)

2. Necesito calmarme antes de tomar una decisión importante. (我需要在做出重要决定之前冷静下来。)

3. Si te sientes estresado, intenta hacer ejercicios de respiración para relajarte. (如果你感到压力，试着做呼吸练习来放松一下。)

4. La meditación puede ayudarte a tranquilizarte y a reducir el estrés. (冥想可以帮助你冷静下来并减轻压力。)

5. Cuando te sientas abrumado, tómate un tiempo para ti mismo y haz algo que te guste. (当你感到不堪重负时，花点时间做自己喜欢的事情。)